Диета по группе крови

Мысль о том, что существует связь не только между типажом личности, типом нервной системы и группой крови, но и между этой самой группой крови и оптимальным набором продуктов питания появилась во второй половине XX века.

Автор теории — Питер Д’Адамо. Его считают одним из самых известных натуропатов — приверженцев нетрадиционной медицины, в основе которой лежит понимание присутствия или отсутствия жизненной энергии на должном уровне.

Сущность исследования Питера Д’Адамо состояла в системном изучении множества медицинских работ на тему особенностей строения организма и групп крови этих организмов.

На втором этапе доктор изучал статистические данные по хроническим заболеваниям, что помогло выявить связь между частотой тех или иных заболеваний и групп крови пациентов.

На основе перечисленных данных были сделаны выводы о том, что не только уязвимые места здоровья организма человека, но и гастрономические предпочтения, благотворно и негативно влияющие на состояние здоровья у людей с разными группами крови, совершенно различны.

В своих книгах по этому вопросу он доказал и обосновал теорию «4 группы крови — 4 пути к здоровью». Эта теория подразумевает разделение продуктов на максимально и минимально полезные для определённой группы населения.

Причина рекомендуемых различий

Расы развивались многие миллионы лет, а группа крови — то, что досталось нам от наших самых древних предков. Как считают учёные, изначально была только одна группа крови — первая.

Древние люди, в венах которых тёк такой тип крови, добывали себе пищу с помощью охоты, разбавляя рацион из дичи небольшими вкраплениями того, что могли найти на земле.

Коренья, зелень — но основной процент питательных веществ древние люди с первой группой крови брали из мяса. Поэтому, как считают приверженцы этой теории, те современники, в венах которых течёт первая группа крови, должны питаться в большей степени мясными белковыми продуктами.

Жители прибрежных территорий, особенно те, которые уверены, что их предки жили здесь же, могут разбавлять свой рацион рыбой. Для материковых жителей лучше использовать в своём меню просто подавляющее количество мясных продуктов и немного овощей.

Правильное распределение продуктов и способ жизни для первой группы крови

Диета по группе крови 1 положительная, как и отрицательная, подразумевает повышенное содержание протеина в рационе и совершенное отсутствие растительного белка.

Очень полезно представителям этой группы будет дополнить блюда зелёными листовыми овощами с минимальной термической обработкой.

Все продукты, которые прошли хотя бы минимальное брожение у этих людей могут вызвать расстройство пищеварительного тракта намного быстрее, чем у представителей других групп.

А также очень нежелательно лицам с самой древней группой крови есть молочные продукты, крупы и бобовые в больших количествах. Дело в том, что для древних охотников такие продукты были просто недоступны.

Да, эволюция внесла свои коррективы. Сейчас совершенно не значит, что если человек с первой группой крови съест порцию пшеничной каши и запьёт это всё стаканом кефира, то его незамедлительно отправят в стационар с интоксикацией.

Но систематическое питание такого типа для представителей этой группы крови, может привести к ряду отклонений начиная от гастрита, заканчивая сахарным диабетом, ожирением и прочими нарушениями.

Нормы жизни представителей первой группы крови

Для представителей первой группы крови лучше подойдёт насыщенная жизнь охотников. Это, конечно, не значит, что нужно обязательно покупать охотничье ружье и заводить новое хобби.

Но работа, связанная с рывками, стрессами, требованием моментальной мобилизации сил — то, что требуется для людей этой группы.

Монотонная сидячая работа с планомерными однотипными задачами, скорее всего, большого удовольствия таким людям не принесёт.

Вторая положительная и отрицательная группа крови

Диета по группе крови 2-я положительная — это диета земледельцев. По расчётам учёных, такой типаж крови появился примерно на 10 тысяч лет позже, чем первый.

А конкретнее — вторая группа крови появилась порядка двадцати тысяч лет тому назад после того, как древний человек научился возделывать землю и брать из неё всё необходимое для своей жизни.

Первые растения, которые люди научились выращивать своими руками — злаковые культуры, кроме содержащих глютен.

Рацион древнего человека второй положительной и отрицательной группы крови дополнялся наиболее распространёнными для данной местности фруктами и рыбой, которую удавалось добыть из близлежащих водоёмов.

Мясо также присутствовало на столе древнего человека, научившегося возделывать почву, но уже в настолько минимальном проценте, что не представляла ключевого фактора для насыщения калориями и питательными веществами.

Картофель, баклажаны, грибы, томаты — те продукты, которые человек начал употреблять в пищу намного позже для представителей этой группы крови нежелательны.

А также нежелательно мясо в большом содержании, но доля допустима. Хотя представители второй группы крови — это лучшие вегетарианцы.

Если вторая группа будет слишком много есть мяса, то они рискуют получить скорее не ожирение, а онкологические заболевания. Дело в том, что для правильного переваривания мясных продуктов требуется особый набор ферментов и особенное функционирование желудочно-кишечного тракта.

А приверженцы теории о том, что типажи функционирования организмов отличаются по группе крови, считают структуру «второгруппников» неподходящей для мясных продуктов в большом количестве. Вернее — для правильного их переваривания.

Способ жизни представителей второй группы крови

Для представителей второй группы крови характерен размерный, но целеустремлённый способ жизни. Подобно земледельцам, которые вкладывают все силы в нужный сезон, получают урожай и потом отдыхают, восстанавливая силы.

Они наиболее качественно работают на монотонной трудной работе, требующей сезонного умственного и физического напряжения.

Для них противопоказаны экстремальные ситуации, требующие острой и быстрой реакции, но это не означает, что люди со второй группой не смогут с ними справиться.

Просто они больше устанут и вымотаются после решения подобных задач, чем представители первой группы крови.

Диета по 3 положительной и отрицательной группе крови

Около десяти тысяч лет тому назад появились первые кочевники — это следствие смены климата. Массовое переселение народов началось после того, как привычные регионы жизни перестали быть приспособленными или же просто перестали вмещать в себя неустанно разрастающуюся популяцию людей.

Кочевники или представители третьей группы крови — самые счастливые люди с точки зрения разрешённых и запрещённых продуктов питания. Дело в том, что во время миграции новому типу людей приходилось питаться любыми доступными продуктами, чтобы выжить.

Таким образом, сформировался самый гибкий тип организмов, для которых разрешены практически все продукты.

Единственное, что нежелательно и даже запрещено для этой группы людей — злаковые культуры, которые необходимо сезонно выращивать. Например, гречиха или пшеница.

Любые фрукты могут подойти для таких представителей практически любое мясо. Очень полезна морская рыба.

Способ жизни представителей третьей группы крови

Представители третьей группы крови — это творческие личности, которые не терпят принуждений и всегда готовы творить, но в новой интересной атмосфере.

Это немонотонные трудоголики, как вторая группа и не экстремалы, в отличие от представителей первой, но в то же время они готовы оперативно решать любые поставленные задачи.

Самая ценная особенность, по мнению последователей теорий о группах крови для представителей третьей — гибкость и способность приспосабливаться к любым жизненным ситуациям.

Диета для четвёртой положительной группы крови: Таблица продуктов

По словам исследователей, четвёртая группа крови возникла совершенно не давно — всего около тысячи лет тому назад.

Это самая малочисленная категория, которая насчитывает не более чем семь процентов населения всего земного шара. Образовалась она с началом процесса урбанизации, то есть жизни в городах.

Около тысячи лет назад уже современный человек вступил на новый виток эволюции — начали массово появляться большие города, способ питания людей, в которых начал сильно меняться по сравнению с привычным способом для жителей деревень. Это самая необычная группа крови и самая менее распространённая.

Предпочтительные продукты для таких людей — японское и китайское меню. Все виды бобовых и сои, много рыбы и молочных продуктов, сыры. Будет полезен рис, все фрукты и овощи зелёного цвета.

Из негативного — эта категория очень предрасположена к расстройствам пищеварительного тракта при любом изменении системы питания.

Недопустимы для четвёртой категории мясо и любые мясопродукты в систематическом неограниченном употреблении, пшеница, грибы и орехи, кукуруза.

Это единственная группа крови, для которой умеренное употребление вина не только не принесёт негативных последствий, но и наоборот — станет полезным иммуноукрепляющим фактором.

К сожалению, четвёртая группа крови наиболее предрасположена к онкологическим заболеваниям и любое нарушение питания, соответственно, нарушение химического состава организма, его гомеостаза, чревато рядом проблем со здоровьем.

Способ жизни представителей четвёртой группы крови

Для того чтобы представители четвёртой группы крови чувствовали себя хорошо, они постоянно должны находиться в социуме, в постоянном контакте с людьми.

Лучшее занятие для самых редких представителей человечества — это та профессия, которая подразумевает постоянное, плотное, тесное контактирование с людьми, решение неординарных задач.

Причины следовать диетам по группе крови

Однозначных стопроцентных исследований о том, насколько необходимо представителям различных групп крови придерживаться перечисленных норм питания, нет, но огромное число последователей и их положительные результаты говорят сами за себя.

Многим людям после перехода на таблицы разрешённых продуктов питания становилось гораздо легче бороться с навязчивыми хроническими заболеваниями.

Некоторым это помогало восстанавливать былую фигуру после многих лет безрезультатных утомительных диет.

В любом случае зерно или толика истины есть в таком распределении продуктов – связи с эволюционными законами терять современному человеку смысла нет.

А учитывая всё большую степень урбанизированности и увеличения привычки малоподвижного образа жизни, физиологические проблемы всё больше накапливаются в организме человека и начинают влиять не только на здоровье сегодня, но и на наследственность.

Поддержание правильной логики питания обеспечивает поддержание правильных темпов гуморальной (гормональной) регуляции, нужную скорость обменных процессов организма и быстрое избавление от накопившихся токсинов.

Ошибочно считать, что переход на диету по группе крови — простой и быстрый способ похудеть. Это не так.

Процесс похудения при условии наличия действительно лишнего веса начнётся только после восстановления всех функций и правильной скорости обменных процессов.

Каким образом диета позволяет восстановить утраченные функции организма?

Ожирение — следствие бесконтрольного аппетита. Бесконтрольный аппетит – ощущение того, что человек никак не может насытиться — следствие нарушения обменных и гуморальных процессов, нехватки или переизбытка тех или иных витаминов или микроэлементов, нервные расстройства.

Диета и способ жизни, соответствующий внутренним предрасположенностям человека, гарантирует правильное распределение энергии и спокойствие нервной системы, что, в свою очередь, восстанавливает повреждённые природные механизмы и фильтры, с помощью которых регулируются наши пищевые пристрастия.

Критика диеты по группе крови

Как уже было сказано, однозначных исследований, доказывающих эффективность такой диеты нет. Кроме того, есть целые полчища критиков, которые доказывают отсутствие параллелей между группой крови и требуемой системой питания.

Но есть и нерушимые доказательства — здоровье и потребности представителей различных групп неодинаковы. Почему тогда считают, что им требуется одинаковое питание.

Скорее всего, эта ещё сравнительно молодая теория будет дополнительно исследована и, несомненно, будут открыты множество фактов, доказывающих её справедливость.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: