Гидромассаж для похудения

Стремление к красоте заложено в женщинах самой природой. И в борьбе с лишними килограммами и складочками дамы готовы использовать любые средства. Увлекаясь новомодными непроверенными средствами, они часто забывают о наиболее естественных натуральных методах обретения стройности.

И один из таких методов – это гидромассаж для похудения. Эта процедура отличается не только доказанной эффективностью в борьбе с несовершенствами фигуры, но и противострессовыми свойствами. Кроме этого, она весьма приятна. Но не всем женщинам известно о том, что можно расслабляться, получать удовольствие и от приятного водного массажа, да ещё и худеть при этом. Поэтому большинство дам мучается на голодных диетах, истекает потом в спортзалах и использует различные средства с недоказанной эффективностью, а часто и попросту опасные для здоровья. Неправильное похудение, помимо отсутствия результата, может стать причиной серьёзных проблем в организме. Поэтому специалисты советуют выбирать наиболее естественные и неагрессивные программы избавления от лишнего веса, которые включают в себя и полезные водные процедуры.

Познакомиться поближе с гидромассажными процедурами стоит всем дамам, а не только тем, что стремится стать стройнее. Нельзя говорить о том, что эти процедуры позволяют с лёгкостью расстаться с десятками лишнего веса и избавиться от неприятных недугов. Но в отношении избавления от целлюлита и улучшения состояния кожи эффективность гидромассажа доказана и неоспорима. Кроме этого, не приходится сомневаться в том, что водные методики позволяют укрепить иммунитет, избавиться от нервного напряжения и существенно улучшить самочувствие.

Принципы и основы гидромассажа

Родиной водного массажа считается Германия. Ещё 80 лет назад там практиковали лечение струями воды. Изначально подводный массаж применялся исключительно с целью лечения самых разных недугов. И специалисты пришли к выводу, что самочувствие пациентов заметно  улучшается после таких процедур. Особенную эффективность они отмечали в отношении порезов и небольших травм кожи, заживления переломов, избавления от бессонницы. В результате крупного исследования, проведённого немецкими докторами, водный массаж официально был признан лечебной процедурой.

Гидромассаж для похудения сочетает в себе несколько приёмов:

• Собственно массаж;
• Лечебное воздействие воды;
• Температурное воздействие.

Все эти приёмы широко применяются в медицине и признаны эффективными. Получается, что гидромассаж эффективен втройне, ведь он представляет собой симбиоз всех этих приёмов.

Наиболее распространённым способом водного массажа является принятие ванн, оснащённых особыми форсунками, через которые с различной силой бьют струи воды. Каждая струя оказывает особое воздействие на участки тела человека. В зависимости от настроек форсунок, оно может оказываться сразу на всё тело либо на его отдельные зоны. Регулировать можно и интенсивность струй. Такая гибкость настроек делает возможным использование гидромассажа для различных целей. Это может быть похудение, улучшение внешнего вида кожи, лечение стрессов и пр. Соответственно, принимать такие ванны можно для решения разных задач. Кто-то считает, что гидромассаж лучше всего справляется со снятием стресса. Другие применяют его, чтобы сохранять кожу подтянутой и гладкой. А некоторые просто наслаждаются приятным воздействием воды. Но некоторые процедуры гидромассажа требуют работы специалиста. Например, иногда воздействие оказывается с помощью специального шланга, через который вода подаётся под сильным напором. Этот шланг нужно правильно направлять, совершать им нужные движения, чтобы обеспечить безопасность и эффективность процедуры. Обычно такое воздействие применяется для работы с проблемными областями.

Водные процедуры обычно доставляют человеку удовольствие. А уж если они сочетаются с массажным воздействием, то максимальное расслабление гарантировано! А, помимо этого, гидромассаж для похудения приносит очевидную пользу, позволяя сохранять красоту и привлекательность.

Положительные возможности

Водные процедуры являются отличной профилактикой разнообразных болезней. Но они также способны оказывать и лечебный эффект при определённых заболеваниях, способствовать скорейшему выздоровлению. Эффективность этих методик доказана в отношении снятия спазмов мышц, укрепления сосудистой стенки, улучшения состояния костей. Также гидромассаж используют при лечении суставов и восстановлении после переломов.

Направленное воздействие водно-воздушных струй, которые подаются через форсунки, способствует приведению в норму обменных процессов, стимуляции кровообращения, работы ЖКТ.

Вода – отличное средство против усталости, а гидромассаж справляется с ней на все 100%. Эта процедура позволяет расслабить напряжённые мышцы, очистить голову от плохих мыслей, отвлечься от негатива, насладиться минутами телесного удовольствия. Тело под воздействием воды становится мягче, суставы обретают гибкость и свободу движения. Но при этом гидромассаж, хоть и оказывает определённую стимуляцию, не создаёт проблем со сном. После такой процедуры вы будете спать крепко и сладко.

Курс гидромассажа позволяет эффективно восстанавливать двигательную активность, улучшает состояние позвоночника и других частей тела. Неплохо влияние воды отражается и на состоянии рубцов и следов от ожогов, они становятся менее грубыми и заметными. Кроме этого, струи воды укрепляют сосуды и ускоряют процесс вывода из организма различных вредных веществ.

Комплексное воздействие на кожу улучшает её внешний вид. Благодаря гидромассажу, она становится более восприимчивой к другим лечебным и косметологическим процедурам. В результате кожные покровы приобретают здоровый цвет и гладкость.

Применение при похудении

Широкие положительные возможности делают гидромассаж эффективным инструментом для похудения. Благодаря ему процесс сжигания жиров осуществляется быстрее. Это сразу становится заметно по уменьшению целлюлита на проблемных зонах. Именно поэтому сегодня довольно часто стали использовать гидромассаж для похудения, отзывы о нём заставляют верить в высокую эффективность. Конечно, одних только водных процедур будет недостаточно для того, чтобы распрощаться с лишними складочками на теле. Их нужно сочетать с рациональным питанием и физическими нагрузками. Но определённо гидромассаж повышает эффективность традиционных методик борьбы с лишним весом, а также позволяет улучшить состояние кожи в процессе похудения.

Если выполнять массаж водными струями самостоятельно, но его результат будет заметен на эмоциональном уровне. Вода снимет стресс, позволит расслабиться. Также кожа приобретёт более здоровый оттенок за счёт стимуляции кровообращения, а также повысится эффективность физических нагрузок. Эти свойства нельзя игнорировать, ведь стрессы являются одной из причин появления лишнего веса. Поэтому очень важно уметь справляться с напряжением не путём поедания вредной пищи, а, например, с помощью приятных водных процедур. В напряжённые периоды жизни волшебное воздействие воды поможет сохранить спокойствие и трезвость мышления, а также не прибегать к помощи различных «допингов». Пользой гидромассажа нужно пользоваться всем современным людям, ведь жизнь каждого из нас полна стрессов, и всё мы иногда нуждаемся в релаксации. Но в деле борьбы с жировыми отложениями потребуются профессиональные решения. Например, ванна из минеральной воды с йодов способствует активизации жиросжигающих процессов.

Если подходить к решению проблемы лишнего веса комплексно и использовать гидромассаж в качестве стимулирующего средства, то добиться нужного результата можно довольно быстро. Также не стоит забывать о том, что водный массаж предупреждает обвисания кожи из-за потери веса, поэтому в некоторых случаях он является неотъемлемой и необходимой частью программы похудения.

Виды процедур

Сегодня многие салоны красоты, санатории, клиники предлагают гидромассаж для похудения. Отзывы, фото до и после, результаты женщин, которые уже попробовали этот метод, позволяют говорить о том, что он эффективен в том случае, если тип процедур соответствует поставленной цели. Наиболее популярными процедурами являются:

• Подводный душ с применением эфирных масел. Давно замечено, что определённые масла способствуют жиросжигательным процессам. Воздействие воды позволяет маслам проникать глубоко в кожу и действовать более эффективно. В результате сокращаются проявления целлюлита, стимулируется кровообращение. Кроме этого, в процессе подобной процедуры оказывается ароматерапевтический эффект, снимается стресс, уходит напряжение, усталость, проходит головная боль, тошнота. Если ваша цель – похудение, то для подводного душа лучше всего использовать масла цитрусов, мяты, розмарина.
• Гидромассаж с морской солью и водорослей. Благотворное воздействие морской воды распространяется и на состояние кожи. в частности, после гидромассажа с морской солью целлюлит становится менее заметным. Соль обладает свойством выводить ненужные вещества из кожи, а также насыщать её необходимыми микроэлементами. Если вода тёплая, то оказываемый эффект усиливается, а в сочетании с массажным воздействием струй становится очевидным. Лучшая процедура с морской водой – это подводный душ с отдельным воздействием для проблемных зон, а также ручной массаж под водой.
• Винные ванны. Часто причиной возникновения целлюлита и других несовершенств кожи становится недостаток микроэлементов и минералов. Эту проблему решают винные ванны. Конечно, они делаются не из чистого вина, в воду добавляют определённое количество виноградного напитка. Эта процедура считается особенно полезной для женщин после родов. Оказывает омолаживающее, подтягивающее и противоцеллюлитное действие.
• Сухой гидромассаж. Это относительно новая процедура, которая уже успела получить большое количество положительных отзывов. Среди основных результатов называют общее укрепление здоровья и противострессовый эффект.

Конечно, профессиональный гидромассаж обладает большей эффективностью, чем домашний. Но это не значит, что от домашнего варианта нужно отказываться. Сегодня вполне можно превратить домашнюю ванную комнату в кабинет профессионального косметолога. Достаточно приобрести специальную насадку для душа, и вы сможете обеспечить себе условия для проведения гидромассажа профессионального уровня.

Что лучше: домашний или профессиональный гидромассаж

Если вы твёрдо решили стать стройнее и укрепить своё здоровье, то вам нужно взять на вооружение все проверенные и полезные средства, в том числе и гидромассаж. Вы должны взвесить все плюсы и минусы домашних и профессиональных процедур и решить, какие из них устроят вас в большей степени. Конечно, большего результата позволят добиться процедуры в салоне, где процесс будет контролировать специалист. Но такие услуги стоят недёшево. Ещё один вариант – приобрести ванну с гидромассажем. Если вы планируете замену сантехники, то не откажите себе в удовольствии установить современную удобную ванну с дополнительными функциями.

Поверьте, за возможность ежедневно наслаждаться гидромассажем вы впоследствии скажете себе большое спасибо. Но и такие ванны стоят довольно дорого. Самый бюджетный вариант – приобрести гидромассажную насадку, которую можно использовать с обычным душем.

Но не забывайте о том, что эффективность гидромассажных процедур зависит о того, насколько верно подобран тип процедуры к той цели, которую вы преследуете. В зависимости от проблемы, меняется и способ проведения гидромассажа, наклон и напор струй, методика воздействия, температура и другие параметры. Поэтому постарайтесь узнать как можно больше о том, как правильно проводить процедуры в вашем случае, чтобы добиться нужного результата.