Выбор одежды очень важен для обеспечения комфорта, безопасности и эффективности физических занятий. Покупая одежду для тренировок, прислушайтесь к рекомендациям врачей, инструкторов и просто опытных спортсменов. Поверьте, правильная женская одежда для фитнеса сделает упражнения более эффективными, настроение – более жизнерадостным, а результаты – более впечатляющими.
Для многих людей занятия спортом – это не развлечение и не приятный способ провести свободное время, а самая настоящая повинность, которую нужно отрабатывать. И для этой отработки требуется особая мотивация. Ничего странного или постыдного в таком отношении к спорту нет. Ведь главное – это то, что вы всё-таки стараетесь не запускать своё физическое состояние и ищете способы сделать этот процесс более приятным. Одним из действенных способов мотивировать себя посещать тренажёрку является покупка красивой, стильной, удобной спортивной одежды. Если у вашей экипировки будет ещё и довольно высокая стоимость, то ваша совесть точно не позволит ей валяться в шкафу без дела. Но выбирать форму для тренировок нужно не только по эстетическим характеристикам и цене. Женская одежда для фитнеса сегодня представлена широчайшим ассортиментов самых разных наименований, фасонов, приспособлений, аксессуаров и пр. Разобраться в этом многообразии бывает непросто. В этой статье мы расскажем, чем различается женская одежда для фитнеса, и как её выбирать, чтобы заниматься с удовольствием и комфортом.
Выбор материала
Несмотря на то что в обычной жизни мы предпочитаем синтетике натуральные ткани, в спорте не всё так однозначно. Занятия спортом обнажают некоторые недостатки хлопка. Этот материал впитывает пот, который интенсивно выделяется во время занятий, из-за этого начинает липнуть к коже, а впоследствии может поменять цвет и вытянуться. Поэтому хлопковая форма прослужит вам недолго, да и не создаст особого комфорта во время тренировки. В общем, натуральные ткани лучше оставить для менее энергичных занятий. А обратить внимание стоит на высокотехнологичные искусственные материалы. Они разработаны, по большей части, специально для спортсменов. Поэтому обладают способностью выводить влагу. Также они хорошо растягиваются, чтобы не стеснять движений, но и не вытягиваться и не терять форму. Женская одежда для фитнеса бодибилдинга, выполненная из специальной синтетики, прослужить очень долго и позволит заниматься с максимальным комфортом. Важное преимущество состоит в том, что сама ткань, выводя пот, остаётся сухой. Поэтому спортсмен не оказывается мокрым во время выполнения упражнений, но и не начинает мёрзнуть во время перерывов.
К таким высокотехнологичным тканям относятся сапплекс, мерил, а также смешанные материалы с использованием эластана и полиэстера. Это, можно сказать, вечная спортивная одежда для фитнеса женская. Её сложно порвать, испортить солью, водой, хлоркой, солнцем, она не мнётся, не прилипает к телу и совершенно не интересует моль и прочих вредителей.
Неспроста женская одежда для фитнеса – женская. Интернет-магазин, практически любой, готов предложить коллекции, разработанные с учётом особенностей женской фигуры и женских тренировок. Отличия заключаются не только в цветовых гаммах и дизайне, но и в конструктивных особенностях, которые обеспечивают дополнительный комфорт во время занятий благодаря учёту анатомических особенностей женского тела.
В чём заниматься йогой
Йога – менее динамичный вид спорта, поэтому вопрос активного потоотделения в этом случае стоит не так остро. Поэтому для йоги вполне можно рассмотреть и одежду из натуральных тканей. Они более приятны к телу, обеспечивают тактильный комфорт. Дерматологи тоже придерживаются версии, что заниматься спортом в изделиях из натуральных полезнее и безопаснее, ведь природные материалы не вызывают аллергий и раздражений. Тем не менее синтетика остаётся лидером в плане одежды для похудения. Если вы хотите тренироваться, активно сжигая жир, то вам лучше выбрать подходящую форму из качественной синтетической ткани. Ну а для всех остальных случаев оптимальным выбором станут вещи с содержанием хлопка более 50%, а синтетики – около 30-40%.
Современные искусственные ткани тоже обладают гипоаллергенными свойствами. Но при выборе обращайте внимание на соответствующие обозначения на ярлыках, а также на стоимость изделий. Гипоаллергенная синтетика обладает высоким качеством. Соответственно, цена футболки или леггинсов из неё не может быть низкой. Использовать синтетику, даже высококачественную, рекомендуется только на здоровой коже без раздражений, высыпаний и прочих проблем. Если на коже имеются дефекты, то соприкосновения с искусственными тканями они могут усилиться.
Какой должна быть одежда для спорта
Женская одежда для фитнеса, фото которой можно часто увидеть на тематических сайтах, чаще всего обтягивающая. Но и девушкам, которые в неё облачены, есть что показать. Если и вы уже достигли определённых высот в тренировках или же хотите таким образом простимулировать себя, приобретайте облегающие, но не сдавливающие изделия с высоким содержанием эластана. Это волокно имеет свойство растягиваться в восемь раз. Обычно оно используется в комплексе с другими синтетическими тканями. Хлопковые изделия обычно имеют свободный силуэт. Это вполне допустимо в зале, если позволяет вам чувствовать себя комфортнее. Но важно выбрать такую одежду, чтобы она не мешала самому процессу, не зацеплялась за детали тренажёров и т.п. Оптимальный вариант низа – это штаны в стиле афгани, или «аладдины», которые имеют свободный верх, а в области голеней облегают ногу. Они одновременно не мешают, но и не обтягивают наиболее пикантные места.
Уникальные детали
На волне популярности спорта производители предлагают просто немыслимо продвинутые технологии. Например, лазерные швы, которые совершенно не ощущаются телом. Или вставки из особой сетки, которые обеспечивают вентиляцию в нужных местах. О топах с поддержкой груди не приходится даже и говорить, потому что уже они-то давно стали привычным делом. Таких новшеств и инноваций огромное количество. Но не стоит питать на их счёт иллюзий. Какой бы навороченной ни была ваша форма, в ней всё равно придётся усердно заниматься, чтобы добиться результата. Возможно, не столь важно, что на вас надето, как то, что и насколько хорошо вы делаете? Ультрасовременная профессиональная женская одежда для фитнеса, фото которой нередко встречаются в интернете, может стоить примерно столько же, сколько ваш абонемент в спортзал. Если подумать, то самым практичным и рациональным выбором для среднестатистической девушки, посещающей спортзал пару раз в неделю ради поддержания хорошей физической формы, станет привычный синтетический топ, поддерживающий грудь, хлопковая удобная футболка и лосины из полиэстера с эластаном.
Для занятий спортом покупаю вещи только с дишащего материала.
Красивый, качественный, а главное удобный спортивный костюм меня отлично стимулирует к новым высотам. Для меня это мотивация, смотреться в нем с каждым днём все лучше и лучше!